みなさん、こんにちは！ドイツ・ミュンヘン在住トータル美容家の熊谷真理です。みなさんは紫外線を浴びた後、どんなスキンケアをしていますか？ついつい抗酸化力の高い美容液などで攻めのケアをしがちですが、紫外線を大量に浴び後はお肌の免疫力を司るバリア機能が低下傾向に…日焼け＝火傷といわれているとおり、紫外線を浴びた後のお肌はダメージを受けているのです。 . . そこで徹底すべきは『保湿』一択！保湿をすることで肌のバリア機能が安定して土台が整うため、お肌に溜まったメラニン色素もターンオーバーされやすい状態にすることができるのです。
私がリアルに実践している日焼けした後のスペシャルスキンケア
【準備するもの】
・圧縮フェイスマスク
・アンネマリーボーリンド LLブロッサムデュージェル
・アルゲセラム
❶圧縮フェイスマスクを水で濡らして戻した後、水分をギューッと絞ります。(圧縮フェイスマスクが家にない場合はコットンなどでも代用可能。)
❷圧縮フェイスマスクにこれでもかとLLブロッサムデュージェルを含ませたら、自家製フェイスパックの完成。
➌10分～15分ほど、フェイスパックで保湿をしましょう。時間をかけて肌の角層をお水で満たせば、ほてったお肌も沈静化して一石二鳥♪
❹その後、アルゲセラムで水分を閉じ込めたらスペシャルケアの完了。アルゲセラムはオイル配合の保湿美容液なので、クリームやフェイスオイルとしても代用できちゃうんです◎
紫外線を浴びた後は肌が乾燥しやすいので、低刺激なケアで肌内部をしっかりと潤すことが不可欠となります。スキンケアだけでは肌の深層部まで満たすことはむずかしいため、お水もしっかり飲んで体の内側からケアをすることもマスト。抗酸化力の高いトマト、スイカ、パプリカを食べることも日焼け後のケアとしてはとっても有効です。とくにリコピンは油溶性の栄養素なので、オリーブオイルなどと一緒に摂取すると吸収率もアップするので、ぜひぜひお試しを！
夏に老けないためにも、インナーケア・スキンケアの両面から肌を防御し、健やかでみずみずしいお肌を目指していきたいですね！私は来週から常夏のギリシャ旅行に行く予定。まだまだ夏を満喫します♡
